Negli ultimi anni si è parlato molto del potere della routine mattutina su blog, articoli di giornale e podcast. Alcuni siti sostengono di avere la routine mattutina “perfetta” per farti sentire pieno di energia e di buon umore. Avere una routine può sicuramente farti sentire più allegro, ma non tutti riescono a seguire una routine troppo lunga. Portare i bambini a scuola, il tragitto per andare al lavoro o il risveglio posticipato per caso possono intralciarti. È qui che entra in gioco Brite! Brite può diventare un’aggiunta veloce e piacevole alla tua routine mattutina, oppure un’alternativa a un processo di risveglio in 5 fasi. Prendi una bevanda Brite dal frigo, idratati e goditi la sferzata di energia.
Continua a leggere per scoprire i benefici di Brite e per conoscere i nostri consigli su come sentirti più sveglio al mattino.
Qual è la bevanda migliore per la mattina?
Forse siamo di parte, ma pensiamo che la risposta sia Brite. Perché? Brite è un’alternativa nutriente al caffè. La nostra formula pluripremiata a base di caffeina e L-teanina ti dà una carica di energia prolungata, senza cali di energia.
Il caffè è una bevanda mattutina molto diffusa, ma ha i suoi lati negativi – letteralmente. Il picco improvviso di energia dopo aver bevuto il caffè del mattino può dissipare la nebbia della sonnolenza, ma una volta che gli effetti svaniscono ti senti irritabile, tremante e stanco. Brite è la migliore bevanda mattutina perché non provoca picchi né cali, ma ti dà invece una sana sferzata di energia.
Ti senti disidratato al mattino?
È normale sentirsi disidratati al mattino. Durante la notte, mentre dormi, perdi liquidi ed elettroliti. Russare o respirare con la bocca può aggravare la sensazione di disidratazione, poiché l’umidità del naso e della bocca evapora. Per combattere la sensazione di disidratazione al mattino, gli esperti consigliano di bere un bicchiere d’acqua appena ti svegli. L’acqua calda con il limone è una bevanda mattutina molto diffusa, ma, in termini di idratazione, è efficace quanto un semplice bicchiere d’acqua.
Se ti svegli sentendoti disidratato e bevi una tazza di caffè, questo potrebbe peggiorare la tua disidratazione, dato che il caffè è un diuretico.
Brite è sia una fonte di idratazione che una fonte di energia. Inoltre, puoi gustarla fresca.
Vuoi darti la carica per l’allenamento mattutino?
Se andare in palestra fa parte della tua routine mattutina, l’energia è davvero importante. Le bevande energetiche aumentano i tuoi livelli di energia, ma, proprio come il caffè, probabilmente ti faranno crollare una volta che l’effetto sarà svanito. Inoltre, contengono un sacco di zucchero e una lunga lista di ingredienti pieni di parole che non hai mai sentito nominare e che non riesci nemmeno a pronunciare. I superfood di provenienza sostenibile presenti in Brite, come il matcha biologico, la guayusa e il guaranà, sono un’alternativa naturale e salutare agli ingredienti che si trovano nelle bevande energetiche.
Per darti la carica prima di un allenamento mattutino, goditi Brite prima di uscire o portalo con te.
Come sentirti più sveglio al mattino
Come promesso, ecco i nostri consigli pratici e utili su come sentirti più sveglio al mattino:
- Cerca di svegliarti alla stessa ora ogni giorno
- Muoviti un po’. Un semplice esercizio di stretching o una passeggiata al sole ti aiuteranno a svegliarti
- Idratati! Bevi un bicchiere d’acqua per reintegrare i liquidi persi
- Lavati la faccia. Ti aiuterà a sentirti fresco
- Lascia perdere il caffè. Prendi invece una gustosa Brite per più idratazione e vitalità
- Fai il pieno di energia. Una colazione nutriente ti darà una sferzata di energia, migliorerà la tua concentrazione e accelererà il metabolismo
La tua mattinata è appena diventata più “Brite”!
Se sei pronto ad aggiungere Brite alla tua routine mattutina e a superare il calo di energia del mattino, puoi trovare le nostre bevande da Sainsbury’s, WHSmith e Planet Organic. Oppure puoi acquistarle sul nostro sito web e goderti uno sconto del 10% se ti abboni.